食べもえビデン

食材・食品や成分を選択する際の目安

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クロレラの葉酸とビタミンB12について

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水溶性でビタミンB群に分類される葉酸。妊活で有名な栄養素ですが、サプリメントと食べ物の葉酸は違うようです。 合成と天然(食事性)の葉酸 葉酸はほうれん草から発見されて葉を意味する「folium」と酸を …